FASTEN@HOME

„Jeder kann zaubern,

jeder kann seine Ziele erreichen,

wenn er denken kann,

wenn er warten kann,

wenn er fasten kann.“

(Hermann Hesse/ aus Siddharta- Schriftsteller 1877-1962)

PERSONAL-FASTEN-COACH für SIE:

fit, fröhlich & faltenfrei bis ins hohe Alter mit dem

fleischmannschaftlichen Fastenprogramm@HOME

NACH NEUESTEN WISSENSCHAFTLICHEN ERKENNTNISSEN, welche sich in einigen Details vom Buchinger- Fasten unterscheiden.

AMBULANTES FASTEN@HOME

Sie kommen

zu uns nach Retz

oder Wien, um alle Informationen, Rezepte, Unterlagen und Pläne zu erhalten (gerne auch gemeinsam mit Ihren PartnerInnen, FreundInnen, Ihrer gesamten Familie…). Hier findet dann auch das Erstgespräch statt, bei welchem das gesamte Programm gemeinsam besprochen wird und auf etwaige besondere Bedürfnisse eingegangen werden kann. Weitere Termine können zum Austausch vereinbart werden.

Sie fasten im Anschluss bei sich zuhause. Auf Wunsch ist auch ein gemeinsames Bewegungstraining möglich.

Möglich und maßgeschneidert auf Ihre besonderen Bedürfnisse sind alle Arten des Fastens, beispielsweise Heilfasten, Intervallfasten, Ketofasten, Autophagiefasten und Mischformen.

Telefonische Erreichbarkeit wird rund um die Uhr garantiert!

Kosten, weitere Informationen und Buchung unter:

fleischmannschaft@A1.net

ODER:

FASTEN@MAIL

Sie schreiben uns ein Mail mit wichtigen Infos, Ihre Wünsche und Ihre Person betreffend und bekommen alle Informationen, Rezepte, Unterlagen und (Bewegungs-)Pläne per Mail.

Sie fasten im Anschluss bei sich zuhause und absolvieren auch das Bewegungsprogramm in Eigenverantwortung.

Kosten: 39 Euro

Ein Beispiel eines möglichen fleischmannschaftlichen Fastenprogramms, das gut auch über ein verlängertes Wochenende möglich ist.

Das Fasten besteht aus 3 Phasen:
2 oder mehrere Entlastungstage, welche gut auch noch während des normalen Arbeitsalltags durchführbar sind (z.B. Mittwoch und Donnerstag)
4 Fastentage (erster Fastentag Freitag)
4 Tage Aufbau (Fastenbrechen am Dienstag)

Die Entlastungstage dienen dem Einstieg in die Fastenzeit, deshalb ist auch wichtig, dass Sie sich bereits mindestens eine Woche VOR dem eigentlichen Start der gewünschten Fastenzeit mit uns in Verbindung setzen.
Die Aufbautage lassen dem Körper die Zeit, die er braucht, um sich wieder an feste Nahrung zu gewöhnen.

Täglich erhalten Sie von uns ein Mail mit folgenden Themenbereichen:

  • Fastenverpflegung mit einer Einkaufsliste und Rezepten
  • Darmpflege
  • Körperpflege
  • Fastenbrechen
  • Ernährung nach dem Fasten
  • Infos zu den gesundheitlichen Aspekten des Fastens
  • Bewegung
  • und vieles mehr

Vorteile des Fastens in den eigenen 4 Wänden:

  • Professionelle Anleitung (Leitung Dr. Uschi Fleischmann, ärztlich geprüfte Fastenbegleiterin, Kloster Pernegg)
  • Sie können Ihren Start maßgeschneidert dann wählen, wenn er am besten in Ihren Alltag passt.
  • Es wird kein Urlaub benötigt und damit werden die Kosten gespart.
  • Die Anleitungen (pdf- Dateien) können ausgedruckt und gesammelt werden, damit können Sie das nächste Mal bereits alleine fasten.

Das Programm richtet sich an gesunde Menschen, welche in Eigenverantwortung zur Erhaltung dieser beitragen möchten. Sollten Sie an einer schweren Krankheit leiden, ist es vorab wichtig, eine Ärztin, einen Arzt Ihres Vertrauens zu konsultieren, welche/r Ihnen das OK zur Fastenkur gibt.

Viele sogenannte Zivilisationskrankheiten, wie beispielsweise Bluthochdruck, Rheuma, Gicht, Arthrose, Entzündungen, Allergien, Unverträglichkeiten und sogar Diabets Typ II können durch die Aktivierung der Selbstheilungskräfte des Körpers bei Fastenkuren verbessert werden.